JN江南体育茶叶知识大扫盲揭秘与茶叶有关的9个！我国是「茶叶」的发源地，拥有源远流长的茶历史和茶文化，中国人饮茶，从神农时始，有着千年历史。到了现代，不少人已经将饮茶当做一种健康养生的生活方式。
中国茶文化博大精深，平时喜欢喝茶的茶友，也会在无意中获取许多关于茶叶的知识，以下9个关于茶叶的，茶友们可以好好了解。
这是一个非常笼统的问题，因为不同品类的茶叶之间的耐泡性并不相同，所以没有同一的答案，我们要根据不同茶叶品类的特性，进行区分。
一般来说，发酵程度低，例如绿茶、新白茶、花茶等茶类，建议冲泡次数为四、五次以上为宜，它们的发酵程度低，耐泡度也比较低，四五次后，茶香、茶味会大幅度的下降。
而普洱茶这类发酵程度高，老白茶这类可以后期转化的茶类，茶叶的内含物质十分丰富，它的耐泡度也相应的提升，一次可以冲泡七、八次以上。
苦味，是很多茶类的共性，就算是以“甜”味著称的白茶，新白茶时期也会带有些许苦涩滋味。这是因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、花青素等内含物质，它们会产生苦涩感。
例如夏茶的花青素就较其他季节的高，在制作工艺中多酚类、花青素转化较多的，其苦涩味较低，而转化不足时就产生苦涩味。
喝白茶的茶友都知道，白茶是“越陈越香”、“越老越好”，那么新茶和老茶对比，是不是都是老茶的质量越好？其实这不是必然的结论。
老茶要好，首先需要有合适的品类和优质的品质，经过适当时间的存储后，它才能显得更好。六大茶类中适合长期存放的茶类有白茶、青茶、黑茶，它们会随着时间的推移，内质获得更好的转化，提升茶叶的品质。
在茶叶的存放过程中，会收到空气的氧化作用，茶叶的叶绿素会逐渐转化，茶叶会由新茶的翠绿转化成老茶的综褐色，完成外形的转变。
新茶的香气一般较为清扬，茶香清新，以花香、青草香为主，老茶经过岁月的蹉跎，茶叶内的芳香物质发生转化，茶香更为沉稳，以陈香、果香为主。
新茶的滋味以“鲜”为主，茶味沁雅，滋味鲜爽，经过转化，茶味以“醇”为主，老茶的茶味浓郁、稠滑。
茶叶除了饮用在，还可以做成精美的茶食，例如龙井虾仁就是一道与茶结合的名菜江南体育官网，也可以做成甜点，例如茶冻，很适合夏天食用，清凉解暑。
另外，茶叶中的儿茶素、黄酮类化合物等内含物质，还可以制作成生活用品，遍及衣、食、住、行等各方面，如含有茶成分的香水、手巾等，甚至还有带茶香的纸张。
但是并不是所有茶类都适合孕妇饮用。一般来说，孕妇适合喝一些绿茶、花茶等，但不能饮用红茶、黑茶等。
茶叶中含有丰富的咖啡因以及各类的抗氧化物质，一杯茶汤中会含有大约40-50毫克的咖啡因，适量饮用不会对胎儿产生不良影响。
孕妇每天可以喝3-5克的淡茶，特别是淡绿茶，能够促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等，但一定要斟酌用量，不能喝的太多、太浓。
太多、太浓的茶水，会对胎儿产生危害。多量的咖啡因摄入体内，会刺激胎儿增加胎动，引起母体的不适，甚至危害胎儿的生长发育。
茶叶对于降低尼古丁对的危害确实有一定效果。香烟中的尼古丁被人吸入体内后，会促进血管收缩，加快动脉硬化，使得内的维生素C含量下降。
而茶叶，特别是微发酵的茶类中含有丰富的维生素C，喝茶就能有效地补充的维生素C。并且茶叶中的茶多酚物质可以有抑制致癌物质的作用。所以从健康的角度出发，提倡大家应多喝茶，少抽烟。
因为茶叶中的“糖”大多数是水不溶性多糖类，能被沸水泡出来的糖类不过4-5%，因此，茶叶通常被认为是低热量的饮料。
经过多年的实验研究，现代医学认为，改善饮食结构有助于延缓衰老发生。喝茶是改善饮食结构中强有力的一项内容。
茶叶中含有的多酚类内含物质，对于自由基具有强力的去除功能，特别是新白茶，抗氧化能力强，并且茶叶中含有丰富的维生素C、E，对延缓衰老有一定的作用。
品茶，是情难自禁的选择，不是功课与束缚，不是只有“懂”的人才有资格爱茶，了解以上9个关于茶叶的，让喝茶，成为一种生活方式。
原创说明：本文由百匠茶学院林方致（baijiang2018）原创出品，欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享到朋友圈，其他平台转发请注明出处，谢谢合作。
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